Generelt skal man være opmærksom på tre principper, når man bærer undertøj under træning. Den ene er, at steder med stropper ikke kan strammes for tæt. Det andet er, at materialet skal være åndbart og svedabsorberende. Den tredje er bedre fleksibilitet. Fra kønsperspektivet bør kvinders undertøj være stramt og stramt. Løse bryster ryster og påvirker bevægelsen. Når de er stramme, vil de holde kroppen fast, øge vejrtrækningsbesværet og forårsage ubehag. Derudover skal skulderstropperne på undertøj være bredere, ellers kan det medføre tæthed i brystet, åndenød og dårlig blodcirkulation. For undertøj bør mænds' s og kvinders' s undertøj vælge den samlede løse, gode åndbarhed, gode svedabsorptionsbomuldsprodukter. Lidt løsere undertøj reducerer træningsmodstanden under træning. Underbuksens linning er bedst at vælge en bredere størrelse, og undertøjsmodellen skal ikke være for lille.
Sports-bh-undertøj er et specielt undertøj, der beskytter brysterne uden at hindre bevægelse, når kvinder udfører forskellige sportsgrene. Det har anti-vibrations- og svedabsorptionsfunktioner. Træning af enhver intensitet kan få kvindernes bryst til at vibrere. Sportsundertøj kan ikke kun løse brystet fra vibrationer, men forhindrer også brystet i at blokere bevægelsen. Motion indebærer altid svedtendens. En anden funktion af sportsundertøj er svedabsorption, ventilation, affugtning og deodorisering. Derudover har sportsundertøj generelt god elasticitet, hvilket er praktisk for lemmerne at bøje og strække sig frit.
Sportsundertøj gennem designet af den stærke støtte og fuld brystfastholdelse, så brysterne og kroppen danner en helhed, og kroppen er kraftig under træning. På den anden side er stoffet i sportsundertøj generelt højelastisk bomuld, hvilket er godt til at fjerne sved, også godt til at holde varmen og godt til at strække lemmer.
